गर्मियों में डायबिटीज के मरीज किन फलों से बना कर  रखे दूरी!

तरबूज में शुगर होती है, जो डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ा सकती है, अगर आपको डायबिटीज है तो गर्मियों में कम मात्रा में ही तरबूज का सेवन करें

अगर आप डायबिटीज के रोगी है तो आम का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचें, आम में शुगर और कार्बस अधिक होते हैं, जो रक्त में शुगर के स्तर को बढ़ा सकते हैं

 केले में भी चीनी और कार्बस अधिक होते हैं, इसलिए डायबिटीज रोगियों को ज्यादा मात्रा में केले का सेवन नहीं करना चाहिए

अनानास एक खट्टा-मीठा फल होता है, इसमें कार्बोहाइड्रेट भी पाए जाते हैं, डायबिटीज के मरीज अनानास खाने से  भी बचे