सर्दियों में जब ठंडी हवाएं चलने लगती है तो कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द की शिकायत होने लगती है
सर्दियों में अगर सिर दर्द से परेशान है तो इसके लिए लौंग और तुलसी का काढ़ा बनाकर पीने से राहत मिलेगी इसमें थोड़ा गुड़ डाल सकते हैं
सर्दियों में सिरदर्द से परेशान है तो दालचीनी को पानी में उबालकर पिए, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सिरदर्द से राहत दिलाएगा
सर्दियों में अदरक खासी, जुकाम और सर दर्द ऐसी समस्याओं से राहत दिलाने में काफी मददगार रहती है
ठंडी हवाओं के कारण अगर सिरदर्द हो रहा है, तो गुनगुने तेल से मालिश करने पर आपको तुरंत राहत मिल सकती है
विटामिन डी और सी की कमी से भी सिर दर्द की समस्या हो सकती है, इसलिए भरपूर मात्रा में हरी सब्जियां और फल खाएं
सर्दियों में अगर सिर दर्द की समस्या रहती है, तो बाहर निकलने से पहले कान और सिर को अच्छी तरह से जरूर ढक ले ताकि हवा ना लगे