बात अगर करें नारियल पानी की तो ये अपने इलेक्ट्रोलाइट प्रॉपर्टीज के लिए जाने जाते हैं जो इसे हाइड्रेन के लिए बेस्ट बनाते हैं
नारियल पानी में पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, इलेक्ट्रोलाइट्स और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
नींबू पानी लो कैलोरी ड्रिंक है, इसमें विटामिन सी, फ्लेवनोइड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है साथ ही आप कई मौसमी बीमारियों से भी बचे रहते हैं, इसके अलावा ये आपके पाचन को भी दुरूस्त रखने का काम करता है
एसिडिक होने के बावजूद नींबू में अल्कलाइन गुण होते हैं जिसके वजह से ये शरीर के पीएच लेवल को बनाए रखने का काम करता है
गर्मियों में नींबू पानी पीने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं