पौष्टिक आहार लें जिसमें विटामिन B12, आयरन, जिंक, और प्रोटीन हो, बालों को सफेद होने से बचाने में भी मदद करता है
ज्यादा तनाव बालों को समय से पहले सफेद होने का कारण बन सकता है, इसलिए ध्यान, योग का अभ्यास करें
नियमित रूप से बालों की तेल से मालिश करें और बालों को नेचुरल तरीके से साफ़ रखें
धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से भी बाल सफेद हो सकते है
आंवला, करी पत्ता, और नारियल तेल का यूज बालों के लिए लाभदायक हो सकता है और बालों को बचाए रखने में मदद करता है
ज्यादा धूप बालों के रंग को हल्का कर सकती है, इसलिए धूप में जाने से पहले बालों को कवर करें
बालों पर लगाए जाने वाले डाई और हेयर कलर का कम उपयोग करें, शरीर को हाइड्रेटेड रखें, जिससे बालों की जड़ें मजबूत हो