लोग अपनी सेहत भूल समोसे और पकौड़ों में मस्त हो जाते हैं, मगर मानसून में कुछ ऐसे फल हैं जिनके सेवन से अलग ही एनर्जी मिलती है
जामुन बरसात में खाने से बहुत फ़ायदा होता है क्योंकि जामुन में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं और पाचन क्रिया को सही रखते हैं
इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्युनिटी बढ़ाता है
अनार में एंटीऑक्सीडेंटस और विटामिन होता है जो इम्युनिटी बूस्ट करता है
इसमें फाइबर होते हैं जो पाचन क्रिया को सुधारता है और इम्युनिटी को बढ़ाता है
इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंटस को सुधारने की शक्ति होती है साथ ही इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है और बरसात में होने वाली बीमारियों से ये बचाता है