पहले दिन बच्चे को आप उसकी पसंद का कोई भी परांठा दे सकते हैं, आप एक दिन आलू का और एक दिन पनीर का पराठा बनाकर टिफिन में दे सकते हैं
दूसरे दिन आप बच्चे को मील में वेजिटेबल इडली दे सकते हैं, आप इसे सॉस के साथ रख सकते हैं, ये काफी हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है
पास्ता या मैक्रोनी तो बच्चों को खूब पसंद होती है, तीसरे दिन आप बच्चे को इनमें से कोई भी चीज दे सकते हैं, इसमें आप बच्चे की पसंद की सब्जियां डाल दें
इस दिन आप बच्चे को आलू की सूखी सब्जी और पूरी दे सकते हैं, साथ में बच्चे को मैंगो के 2-3 स्लाइस कट करके दे सकते हैं
इन दिन आप बच्चे को पोहा, नमकीन सेवई या उपमा बनाकर दे सकते हैं साथ में उबला हुआ अंडा भी दे सकते हैं