प्याज और लहसुन न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद भी बढ़ाते हैं, बल्कि हेल्थ के लिहाज से भी ये फायदेमंद है
कच्चा प्याज खाने से हेल्थ को कई सारे फायदे हो सकते हैं, यह इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ-साथ डाइजेशन भी ठीक रहता है
लहसुन का रोजाना सेवन दिल दिमाग के लिए भी फायदेमंद माना जाता है, लहसुन से डायबिटीज भी कंट्रोल में रहता है
आयुर्वेद के माने तो प्याज और लहसुन ना खाने से आपके शरीर को कोई प्रकार से फायदे हो सकते हैं, आइए जानते हैं
अगर 1 महीने तक प्याज और लहसुन छोड़ दिया जाए तो आपका शरीर डिटॉप्सिफिकेशन मोड में चला जाता है
प्याज और लहसुन छोड़ने से शरीर में जमा फैट और एनर्जी का ज्यादा इस्तेमाल होता है, ये एक प्रकार से शरीर के लिए स्क्रबिंग और क्लींजिंग का काम करता है
इसके अलावा, अगर आप प्याज और लहसुन खाना छोड़ देते हैं तो आप शांत हो जाते है और बेहतर महसूस करते हैं