हार्ट ब्लॉकेज बेड कोलेस्ट्रॉल के कारण होती है, जब अतिरिक्त फैट हार्ट को खून पहुंचने वाली आर्टर्रिज में जमना शुरू हो जाता है तब हार्ट ब्लॉकेज होता है
हार्ट ब्लॉकेज से खून का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे खून को पंप करने के लिए दिल को दोगुनी मशक्कत करनी पड़ती है, जिससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है
काफी लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति भी कई कॉम्प्लिकेशन बढाती है, जिनमें हार्ट अटैक का खतरा सबसे आम और बड़ी समस्या है
हार्ट ब्लॉकेज और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की स्थिति में नींबू का रस बेहद फायदेमंद होता है, नींबू में विटामिन सी की अधिकता होती है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करती है
आपको हार्ट ब्लॉकेज कम करने के लिए सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीना चाहिए यह और भी कई फायदे पहुंचा जाता है
एप्पल साइडर विनेगर को भी आप गुनगुने पानी में खाली पेट पी सकते हैं, इससे भी हार्ट ब्लॉकेज को खोलने में मदद मिलती है
जूस के अलावा लहसुन को कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए काफी प्रभावी माना जाता है, इसकी दो कली सुबह खाली पेट खाने से काफी फायदा मिलता है