सोशल मीडिया पर खाने और हेल्थ से जुड़ी तमाम कई चीजे वायरल होती है, ऐसे कई घरेलू नुस्खे के बारे में बताया जाता है जिनका कोई प्रमाण नहीं होता
सोशल मीडिया पर बॉडी को डिटॉक्स करने वाली तमाम डाइट के बारे में बताया जाता है, लेकिन हमारा शरीर खुद को डिटॉक्स करने में सक्षम होता है
सोशल मीडिया पर अक्सर ज्यादातर लोगों को ग्लूटेन फ्री डाइट खान की सलाह दी जाती है, लेकिन सब लोगों के लिए यह नियम लागू नहीं होता है
कुछ लोगों का मानना है की डाइट में फैट्स हटाने से हेल्दी रहेंगे, लेकिन शरीर में ओमेगा फैट्स समेत हेल्दी फैट होना जरूरी है
सोशल मीडिया पर तो यह भी कहा जाता है कि कच्चा फूड ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन यह भी किसी मिथ से कम नहीं है
अक्सर काबर्स को वेट गेन और मोटापे का कारण माना जाता है लेकिन यह हमारे शरीर में एनर्जी देने का काम करता है