करियर में बेहतर ग्रोथ के लिए हर माता-पिता अपने बच्चों पर काम करते हैं, पर कुछ बच्चे याद करने के बाद भी चीजे भूल जाते हैं, जिसका नुकसान बहुत ज्यादा होता है
अधिकतर पेरेंट्स इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा गाने याद कर लेता है, लेकिन पढ़ाई नहीं, पढ़ाई करने के बावजूद मिनटों में सब भूल जाता है, तो बच्चो को खिलाएं यह चीजे
बॉडी की तरह हमारे दिमाग को भी पोषण की जरूरत होती है, पोषक तत्वों के लिए बच्चों को भीगे हुए बादाम और अखरोट के अलावा मुनक्का, किशमिश और दूसरे ड्राई फ्रूट्स का सेवन कराए
बच्चों के दिमाग को शार्प बनाने के लिए उसे प्रोटीन से भरपूर चीजे खिलाए, आपके बच्चों को डाइट में रोज दाल, पनीर बिन्स या राजमा खिलाने चाहिए
आयुर्वेद कहता है कि जीरा हमारे दिमाग की नसों को खोलता है और काली मिर्च से ब्लड सर्कुलेशन को फायदा मिलता है, इसलिए बच्चों की डाइट में इन दोनों मसाले को जरूर शामिल रखें
आयुर्वेद कहता है कि अश्वगंधा और गोटू कोला जैसी जड़ी बूटियां हमारे मेमोरी को बूस्ट करने का काम करती है, अश्वगंधा से स्ट्रेस दूर होता है और दिमाग शांत रहता है, बच्चों को इसके सेवन की आदत डालें
पानी की कमी के कारण बॉडी के कई फंक्शन ठीक से काम नहीं कर पाते हैं, दिमाग के हेल्दी रहने के लिए बॉडी का हाइड्रेट होना जरूरी है, गर्मी में बच्चों को तरबूज या दूसरे फल जरूर खिलाएं