पसीना आना एकदम आम बात है मगर ज़्यादा ही पसीना आ रहा है तो हो जायें सावधान, बेहद पसीने आने को हाइपरहाइड्रोसिस भी कहते हैं
हाइपरहाइड्रोसिस का कारण विटामिन डी की कमी होती है और इससे ज़्यादा पसीना आता है
विटामिन और मिनरल को डाइट में शामिल कर के इस समस्या को दूर कर सकते हैं
अधिक मात्रा में पसीना निकलना, हाथ, पैर, माथा और चेहरे पर चिपचिपा रहना, सोते समय पसीना आना, तनाव में ज़्यादा पसीना आना
रोज़ थोड़े समय धूप में बैठें, विटामिन डी युक्त खाना जैसे दूध, दही, मछली खायें,, डॉक्टर को दिखाएं, वजन पर ध्यान दें
मछली, मशरुम, फ़ोर्टिफ़ाइड दूध, पालक, ब्रॉकली, कद्दू अमरूद, संतरा