शहद हर घर में पाया जाता है, शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो सूखी खांसी को ठीक करने में मदद करता है
हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुण होते हैं, जो गले की खराश और खांसी में फायदेमंद होते हैं
अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंप्लीमेंरी गुणों से भरपूर होने के साथ इम्युनिटी बढ़ाती है जो खांसी में फायदेमंद होती है
मसाला चाइ में क्लोव, दालचीनी जैसे खाद्य पदार्थ होते हैं, जो खांसी में आराम पहुंचाते हैं, क्योंकि इनमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं
नमक के पानी से सुबह शाम गरारे करने से भी खांसी मेरा राहत मिलते हैं, इससे गले की खराश दूर होती है और गले की सूजन में भी आराम मिलता है
रात को गर्म पानी की भांप लेने से भी खांसी से राहत मिलती है
ग्रीन टी में भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, इसके नियमित सेवन से भी खांसी में आराम मिलता है, इसमें आप लेमन, अदरक और शहद वाली फ्लेवर्स पी सकते हैं