काली मिर्च का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है, आयुर्वेद में भी उसका बेहद महत्व है, यह हेल्थ के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है
बेशक काली मिर्च हेल्थ के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ हेल्थ कंडीशन में काली मिर्च खाना बेहद नुकसानदायक हो सकता है
जिन लोगों को नींद नहीं आने की समस्या है, उन्हें ज्यादा काली मिर्च नहीं खानी चाहिए, इससे अनिद्रा की शिकायत बढ़ सकती है
जो लोग ज्यादा मिर्च खाते हैं, उन्हें पेट में गर्मी होने लगती है, फिर चाहे लाल या काली कोई भी मिर्च हो, पेट में अल्सर जैसे परेशानी हो सकती है
काली मिर्च खाने से शरीर में पित्त दोष बढ़ता है, जो त्वचा में खुजली, जलन, दाने और मुहाँसे से की समस्या को बढ़ा सकता है
गर्भवती महिलाओं को गर्म तासीर की चीजे सिमित मात्रा में हीं खानी चाहिए, जो महिलाएं बच्चो को फीड करती है, उन्हें भी काली मिर्च कम ही खानी चाहिए
काली मिर्च ज्यादा खाने से आंतों में जलन हो सकती है, अगर किसी को पहले से भी ऐसी समस्या है तो उन्हें काली मिर्च नहीं खानी चाहिए